Nybörjare

Vart tränar vi?

Vi tränar i Vallåsskolans gymnastiksal (lågstadieskolan)

Hitta via googlemaps

 

När börjar vi?

Vi startar träningen 18:00 och slutar 19:00.

Se till att vara ombytt och klar minst 5min innan.

 

Vad ska jag ha på mig?

I början så rekommenderar vi att ha t-shirt och shorts då det blir varmt ganska fort.

Har ni en GI (karatedräkt) så använd gärna den!

 

Vad ska jag tänka på?

1. √Ąt g√§rna n√•got innan s√• att du har energi till tr√§ningen.

2. Ta med en vattenflaska

3. Ta av alla smycken (minskar skaderisken)

4. Ge 100% vid träningen!

 

Om jag har frågor, vem ska jag kontakta?

Ring g√§rna Jens Bj√∂rklund 070-695 50 11

 

Ladda ner vårt informationsbad för nybörjare (PDF-format).

Informationsblad nybörjare 2014