Nybörjare

Vart tränar vi?

Vi tränar i Vallåsskolans gymnastiksal (lågstadieskolan)

När börjar vi?

Vi startar träningen 18:00 och slutar 19:00.

Se till att vara ombytt och klar minst 5min innan.

Vad ska jag ha på mig?

I början så rekommenderar vi att ha t-shirt och shorts då det blir varmt ganska fort.

Har ni en GI (karatedräkt) så använd gärna den!

Vad ska jag tänka på?

1. Ät gärna något innan så att du har energi till träningen.

2. Ta med en vattenflaska

3. Ta av alla smycken (minskar skaderisken)

4. Ge 100% vid träningen!

Om jag har frågor, vem ska jag kontakta?

Ring gärna Jens Björklund 070-695 50 11

Ladda ner vårt informationsbad för nybörjare (PDF-format).